Hoe actieve senioren fit blijven in Coost

Rust roest, en dus is fit blijven belangrijk om lang, gelukkig en gezond te leven. Dagelijks bewegen is noodzakelijk als u ouder wordt. Het houdt uw spierweefsel intact en het maakt gelukshormonen aan. Daarom stimuleren we onze bewoners die het nog kunnen om fit te blijven, fysiek maar ook mentaal.

Van hele dagen in de zetel verdwijnen, wordt niemand gelukkig. Bij Coost kennen we onze doelgroep en weten we dat onze actieve ouderen fit willen blijven. Ze willen nog genieten van het leven, op stap kunnen gaan en ravotten met de kleinkinderen.

Gezonde zeelucht

We stimuleren de bewoners om ook de wereld buiten hun appartement te verkennen. De woningen zijn gebouwd op de site van het oude Co-center in Oostende, ook wel de COO genoemd. Een heel centrale ligging dus vlak aan zee! De gezonde zeelucht houdt jong, de dijk is vlakbij voor een wandeling en ook slager, bakker en winkels zijn op wandelafstand, net als de rust en het groen van de parken in de buurt. Ook de kustpolders zijn heel uitnodigend voor een wandeling of fietstocht. Eindeloos groen en ouderwetse charme! En vooral: lekker plat.

Fitness

In huis bieden we verschillende activiteiten aan, samen of apart, voor elk wat wils. Dansnamiddagen nodigen uit om de beentjes los te gooien. Even alle spieren losmaken? Dan kan in onze mooi ingerichte fitnessruimte met heel wat verschillende toestellen. We willen dat onze bewoners zich thuis voelen maar zich ook blijven amuseren. Minder stilzitten en meer bewegen, dat is de boodschap.

Mentaal fit

Net zoals uw spierkracht afneemt, gaan ook uw hersenen wat minder goed werken naarmate u ouder wordt. Maar gelukkig kan u dit proces vertragen door uw hersenen te stimuleren. Wilt u uw brein in vorm houden, zet het dan aan het werk. Lees een boek, los kruiswoordraadsels of sudoku’s op, volg de actualiteit of leg een kaartje. Bij Coost vinden we het belangrijk dat onze bewoners de kans krijgen om dit samen te doen en elkaar zo ook mentaal uitdagen. Met een scherpe geest in een fit lichaam gaat u een mooie, gezonde toekomst tegemoet!

Alle gedetailleerde informatie over Coost, vindt u terug in deze handige brochure.

Download brochure